Toxic Positivity: అమితానందం కోసం ఆరాటమొద్దు
‘జరిగేవన్నీ మంచికని, అనుకోవడమే మనిషి పని’ అన్నట్టు... ప్రతి సందర్భంలోనూ సానుకూల దృక్పథంతో ఉండటం మంచిదే
దక్కకపోతే మిగిలేది విచారమే.. ఆస్ట్రేలియా పరిశోధకుల సూచన
సిడ్నీ: ‘జరిగేవన్నీ మంచికని, అనుకోవడమే మనిషి పని’ అన్నట్టు... ప్రతి సందర్భంలోనూ సానుకూల దృక్పథంతో ఉండటం మంచిదే! ఇలాంటివారు మిగతావారి కంటే ఎంతో ఆనందంగా, ఆరోగ్యంగా ఉంటారని, ఎక్కువకాలం జీవిస్తారని చాలా పరిశోధనలు తేల్చాయి. అలాగని అతి సానుకూల భావన మాత్రం పనికిరాదంటున్నారు... ఆస్ట్రేలియాకు చెందిన ఫెడరేషన్ యూనివర్సిటీ శాస్త్రవేత్తలు! ఆనందం కోసం తీవ్రంగా వెంపర్లాడేవారు ఆస్వాదించడాన్ని మర్చిపోయి, విచారగ్రస్థులు అవుతారని హెచ్చరిస్తున్నారు. దీన్ని వారు ‘టాక్సిక్ పాజిటివిటీ’గా పిలుస్తున్నారు. ‘అమితానందం కోరుకునేవారు అసలు దాన్ని పొందుతున్నారా?’ అన్న అంశంపై వారు అధ్యయనం సాగించారు. ఇందులో భాగంగా సుమారు 500 మందిని ప్రశ్నించారు. ఇందుకు సంబంధించిన వివరాలను ‘జర్నల్ ఆఫ్ పాజిటివ్ సైకాలజీ’ అందించింది.
పరిశోధకులు ఏం చెప్పారంటే..
😆 ‘ఒక్కటే జీవితం. బతికినంతకాలం ఆనందించాలి. అన్నీ ఆస్వాదించాలి’ అని భావించే చాలామందికి అది అందని ద్రాక్షే అవుతుంది. చాలా సందర్భాల్లో ఆశించింది వారికి దక్కదు. దక్కినా అనుకున్న స్థాయిలో ఉండదు. దీంతో వారి సంతృప్తి స్థాయులు పడిపోతాయి. కోరుకున్నది దొరకలేదన్న దిగులు చుట్టుముడుతుంది.
😆 తక్షణ ఆనందం (ఇన్స్టంట్ హ్యాపీనెస్) పంచే చర్యల కంటే, భవిష్యత్తులో తమ ఆనందాన్ని పెంచే ప్రవర్తనను అలవర్చుకున్న వారిలోనే ఆ సంతృప్తి ఎక్కువగా ఉంటుంది. రోజువారి కార్యకలాపాలను సమర్థంగా నిర్వర్తించడం, క్లిష్టమైన పనులను పూర్తిచేసి, ఆ సంతృప్తిని ఆస్వాదించడం వంటివి మంచి మానసిక భావన కలిగిస్తాయి.
😆 ఆనందం అనేది నేరుగా దొరికేది కాదు. దానికి కారణమయ్యేవి ఆలోచనలు, నిర్ణయాలు, చర్యలే. కాబట్టి వాటిపై దృష్టి పెట్టాలి.
😆 అమితానందం కోరుకునేవారు తరచూ ‘నేనేం సంతోషంగా లేను. నాలో ఏదో లోపముంది’ అని అంటుంటారు. అదే.. ‘ఎప్పటిపని అప్పుడు పూర్తిచేస్తాను. దాని వల్ల నా ఆనందం రెట్టింపు అవుతుంది’ అని భావించే వారే ఎక్కువ సంతోషంగా ఉంటారు.
😆 జీవితంలో దుఃఖం, వైఫల్యం, కష్టం, నష్టం, అసంతృప్తి అన్నవి ప్రతి ఒక్కరికి అత్యంత సర్వ సాధారణం. ఇవి తలెత్తినప్పుడు లక్ష్యానికి ఆటంకం కలిగిందని భావించకూడదు. ఇవి మామూలేనని సరిపెట్టుకుని, ముందుకు వెళ్లేందుకు సన్నద్ధమైతేనే వాటి కారణంగా విచారం దరిచేరదు. పైగా జీవితం సానుకూలంగా, మరింత సంతృప్తిగా ఉంటుంది.
😆 ఒక్కటి మాత్రం అందరూ గుర్తుంచుకోవాలి: నొప్పి ఎవరికైనా ఒక్కటే. బాధ పడతావా? లేదా? అన్నది మాత్రం నీ ఇష్టం.
Trending
గమనిక: ఈనాడు.నెట్లో కనిపించే వ్యాపార ప్రకటనలు వివిధ దేశాల్లోని వ్యాపారస్తులు, సంస్థల నుంచి వస్తాయి. కొన్ని ప్రకటనలు పాఠకుల అభిరుచిననుసరించి కృత్రిమ మేధస్సుతో పంపబడతాయి. పాఠకులు తగిన జాగ్రత్త వహించి, ఉత్పత్తులు లేదా సేవల గురించి సముచిత విచారణ చేసి కొనుగోలు చేయాలి. ఆయా ఉత్పత్తులు / సేవల నాణ్యత లేదా లోపాలకు ఈనాడు యాజమాన్యం బాధ్యత వహించదు. ఈ విషయంలో ఉత్తర ప్రత్యుత్తరాలకి తావు లేదు.
మరిన్ని
-
తెలంగాణ జెన్కో ఏఈ, కెమిస్ట్ ఉద్యోగ పరీక్ష వాయిదా
జెన్కోలో అసిస్టెంట్ ఇంజినీర్(ఏఈ), కెమిస్ట్ ఉద్యోగాల నియామక రాత పరీక్ష వాయిదా పడింది. -
ఎంపీ అవినాష్ ముందస్తు బెయిల్ రద్దు పిటిషన్పై హైకోర్టులో విచారణ
ఎంపీ అవినాష్ రెడ్డి ముందస్తు బెయిల్ రద్దు పిటిషన్పై తెలంగాణ హైకోర్టులో విచారణ జరిగింది. -
ఈనాడు.నెట్లో టాప్ 10 వార్తలు @ 5 PM
ఈనాడు.నెట్ లోని ముఖ్యమైన పది వార్తలు మీ కోసం... -
ఆ హంతకులకు, జగన్కు ఓటు వేయొద్దు: వివేకా కుమార్తె సునీత
హంతకులకు ఓటు వేయవద్దని మాజీ మంత్రి వివేకా కుమార్తె సునీత మరోమారు ప్రజలకు విజ్ఞప్తి చేశారు. -
వివేకా హత్యకేసు.. సీబీఐ కోర్టుకు ఎంపీ అవినాష్రెడ్డి
మాజీ మంత్రి వైఎస్ వివేకానందరెడ్డి హత్యకేసు విచారణ గురువారం సీబీఐ కోర్టులో జరిగింది. -
స్కిల్ డెవలప్మెంట్ కేసు.. అచ్చెన్నాయుడికి ఊరట
స్కిల్ డెవలప్మెంట్ కేసులో తెదేపా ఏపీ రాష్ట్ర అధ్యక్షుడు అచ్చెన్నాయుడు(Atchannaidu)కి ఊరట లభించింది. -
ఏపీకి ముగ్గురు ప్రత్యేక పరిశీలకులను నియమించిన కేంద్ర ఎన్నికల సంఘం
ఎన్నికల దృష్ట్యా ఏపీకి ముగ్గురు ప్రత్యేక పరిశీలకులను కేంద్ర ఎన్నికల సంఘం (Elections Commission) నియమించింది. -
ఈనాడు.నెట్లో టాప్ 10 వార్తలు @ 1 PM
ఈనాడు.నెట్ లోని ముఖ్యమైన పది వార్తలు మీ కోసం... -
ఈనాడు.నెట్లో టాప్ 10 వార్తలు @ 9 AM
ఈనాడు.నెట్ లోని ముఖ్యమైన పది వార్తలు మీ కోసం... -
తిరుమల నడక మార్గంలో చిరుత సంచారం
అలిపిరి కాలిబాటలో చిరుత సంచారం కలకలం సృష్టించింది. ఈ నెల 25, 26 తేదీల్లో ఇక్కడి నడక మార్గంలో చిరుత కదలికలు కనిపించాయి. -
నేటి రాశి ఫలాలు.. 12 రాశుల ఫలితాలు ఇలా... (28/03/2024)
Rasi Phalalu in Telugu: ఈ రోజు ఏ రాశి వారికి ఎలా ఉంటుంది. డాక్టర్ శంకరమంచి శివసాయి శ్రీనివాస్ అందించిన నేటి రాశి ఫలాల వివరాలు..
తాజా వార్తలు (Latest News)
-
పూజాహెగ్డే ‘స్పై’ ఫొటో.. ప్రగ్యా ‘పోజు’ రిపీట్.. మెహందీతో కావ్య!
-
ఇతరులను బెదిరించడం కాంగ్రెస్ సంస్కృతి.. ‘లాయర్ల లేఖ’పై ప్రధాని మోదీ
-
శివసేనలో చేరిన నటుడు గోవిందా.. లోక్సభ ఎన్నికల్లో పోటీ!
-
భుజంగరావు, తిరుపతన్నకు 5 రోజుల పోలీసు కస్టడీ
-
నా భర్తను వేధిస్తున్నారు..: సీఎం కేజ్రీవాల్ సతీమణి ఆరోపణలు
-
తెలంగాణ జెన్కో ఏఈ, కెమిస్ట్ ఉద్యోగ పరీక్ష వాయిదా