సమంత సీక్రెట్ ఇదీ!
తన మెరిసే ఆరోగ్య చర్మానికి హెల్దీ డైట్తోపాటు, రోజువారీ జాగ్రత్తలే కారణమంటోంది సమంత. ‘శరీరానికి తగినన్ని నీటిని అందిస్తేనే చర్మం మెరుస్తుంది. అందుకే.. నీటితోపాటు న్యూట్రిషన్లు పుష్కలంగా ఉండే కొబ్బరి నీళ్లు, పండ్ల రసాలనూ ఎక్కువగా తీసుకుంటా.
తన మెరిసే ఆరోగ్య చర్మానికి హెల్దీ డైట్తోపాటు, రోజువారీ జాగ్రత్తలే కారణమంటోంది సమంత. ‘శరీరానికి తగినన్ని నీటిని అందిస్తేనే చర్మం మెరుస్తుంది. అందుకే.. నీటితోపాటు న్యూట్రిషన్లు పుష్కలంగా ఉండే కొబ్బరి నీళ్లు, పండ్ల రసాలనూ ఎక్కువగా తీసుకుంటా. నా రోజును ఆపిల్ సిడార్ వెనిగర్ కలిపిన గ్లాసు నీటితో ప్రారంభిస్తా. ఇది చర్మానికి పోషణను అందిస్తుంది. సీటీఎం (క్లెన్సింగ్, టోనింగ్, మాయిశ్చరైజింగ్) రొటీన్ను రెండు పూటలా పాటిస్తా. అల్పాహారం రోజు మొత్తం మీద ప్రభావం చూపుతుంది. అందుకే పోషకాలతో నిండిన పండ్లు, బ్రౌన్బ్రెడ్ వంటి వాటికి ప్రాధాన్యమిస్తా. రోజూ కొద్ది సమయం వ్యాయామాలు, యోగాకు తప్పకుండా కేటాయిస్తా. చర్మరంధ్రాలను శుభ్ర పరచడానికీ, స్కిన్ టైటెనింగ్కీ స్టీమింగ్, ఫేస్ రోలర్లతోపాటు మైక్రో కరెంట్ టూల్ను ఉపయోగిస్తా. చర్మం తాజాగా కనిపించడానికి మిసెల్లార్ వాటర్, వాటర్ బేస్డ్ సీరమ్లనూ వాడతా’ అని చెప్పుకొచ్చింది.
Trending
గమనిక: ఈనాడు.నెట్లో కనిపించే వ్యాపార ప్రకటనలు వివిధ దేశాల్లోని వ్యాపారస్తులు, సంస్థల నుంచి వస్తాయి. కొన్ని ప్రకటనలు పాఠకుల అభిరుచిననుసరించి కృత్రిమ మేధస్సుతో పంపబడతాయి. పాఠకులు తగిన జాగ్రత్త వహించి, ఉత్పత్తులు లేదా సేవల గురించి సముచిత విచారణ చేసి కొనుగోలు చేయాలి. ఆయా ఉత్పత్తులు / సేవల నాణ్యత లేదా లోపాలకు ఈనాడు యాజమాన్యం బాధ్యత వహించదు. ఈ విషయంలో ఉత్తర ప్రత్యుత్తరాలకి తావు లేదు.
బ్యూటీ & ఫ్యాషన్
- చెమట ఎక్కువగా పడుతోందా?
- స్పోర్ట్స్ బ్రా.. ఎలా ఎంచుకోవాలి?
- స్ట్రెచ్ మార్క్స్కి బేకింగ్ సోడా..
- చీరపై... రామ చిత్రాలెన్నో!
- వేసవిలో అందానికి.. ఈ మూడూ!
ఆరోగ్యమస్తు
- బరువు తగ్గించే ‘బీరకాయ సూప్’!
- చక్కెర పానీయాలు వద్దు... పండ్ల రసాలే ముద్దు!
- ఆరోగ్యాన్నిచ్చే.. నవమి నైవేద్యం!
- ఆరోగ్యానికి... శ్రీరామరక్ష!
- ఈ సమస్యలకు విరుగుడు.. కొబ్బరి నీళ్లు!
అనుబంధం
- ‘ఇంటి నుంచి వెళ్లిపో’ అంటున్నాడు..!
- గర్భస్రావం అయ్యాక..!
- సీత... ఎప్పటికీ వాళ్ల పెద్ద కూతురే!
- విడాకుల విషయం పిల్లలకెలా చెప్పాలి?
- ఈ విషయాల్లో.. పెళ్లికి ముందే స్పష్టత అవసరం!
యూత్ కార్నర్
- UPSC Results : సంకల్ప బలంతో సాధించారు!
- గెలుపు కథ రాసుకున్నారు!
- అమ్మాయిలు...అదరగొట్టేశారు!
- ఈ కవలలు... స్ఫూర్తి శిఖరాలు!
- Anshita Mehrotra : కర్లీ హెయిర్ను కాపాడుతోంది!
'స్వీట్' హోం
- మామిడి పండు ఇడ్లీలు!
- ఎంబ్రాయిడరీతో రామకథ!
- వార్డ్రోబ్.. సువాసనభరితంగా!
- శ్రీరామ నీ నామం ఎంతో రుచిరా!
- విరిగిన పాలతో ఇలా!
వర్క్ & లైఫ్
- నిండైన నీల లత అందం!
- ఇంటికో సీతమ్మ తల్లి!
- ముందున్నాం..!
- మహిళలే టీచర్లయితే...
- మరో పెళ్లి చేసుకున్నాక... కాపురం చేస్తానంటున్నాడు!